「慢性腰痛」の記事一覧

水泳は腰痛に効果的?それとも泳ぐべきではない?

「腰痛には水泳がいいらしいよ」という言葉をよく耳にします。 確かに、水の中でならば体に負担なく運動できるような・・・

座る姿勢で腰痛が悪化する?椅子か床に座るかどうかでも違うらしい

   座るという姿勢は腰痛を悪化させることもある   ずっと座っていて、急に立ち上がろうと・・・

腰椎分離症の原因は?予防法や治療についてまとめました

腰が痛いと言えば、中高年からお年寄りの症状と思いがちですが、成長期の子供さんやスポーツをしている子供さんや青少・・・

腰痛になりやすいスポーツは? 腰痛改善に大切なのは運動・スポーツとの付き合い方だった

スポーツと腰痛の関係 腰痛に悩まされているという人は非常に多いのではないでしょうか。 腰痛の原因は様々で、デス・・・

腰痛の人が朝起きて腰が辛いのは、マットレスが原因かも?

低反発マットが支持されるのは、やはり「寝心地の良さ」から 最近、低反発のマットレスを通販サイト、もしくはスーパ・・・

腰痛予防には腹筋と背筋を鍛える体操が効果的

腰痛の種類 ① 腰痛症(慢性的な筋肉のトラブルによる腰痛) ② ギックリ腰 ③ 椎間板ヘルニア ④ 脊椎分離症・・・

水泳の筋トレ効果は腰痛に効果があるのかを症状別に解説

どのタイプの腰痛でもすべて水泳がいいというわけではありません。 腰痛のタイプによっては腰痛を悪化させることもあ・・・

腰痛で一番多い坐骨神経痛!腰痛症には足を伸ばすストレッチ

腰痛の種類は、比較的軽い腰痛症から重篤な脊椎ヘルニアまで4段階に分類されます。 腰痛は全体の8割くらいが腰痛症・・・

腰痛とマットレスの関係:「板の間(ま)にせんべい布団」

腰痛とマットレスの関係: 「板の間(ま)にせんべい布団」 昭和30年代までは「藁布団」があったと記憶しています・・・

その腰の痛みちょっとまって!腰痛の3大原因の脊柱管狭窄症、すべり症椎間板ヘルニア、の症状を簡単なストレッチで改善する方法

腰の痛み、足の痛みは、すべてつながっている!   高齢になると、腰の痛み、ひざ痛など当たり前になるイ・・・

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